翻開個人的病史，都忍不住懷疑自己是不是浪費台灣醫療資源的一份子。小時後體質孱弱，因為氣喘幾乎是經常性的進出急診間，童年生活根本沒有什麼戶外踏青的回憶，印象深刻的是醫院診所裡人影匆匆、濃厚的消毒水味，氧氣罩咕嚕咕嚕的聲音…，後來家還搬到醫院附近住，可想而知，對大人來說也是超折騰的事情！這情況一直到國小三年級才慢慢改善(謎：吃了一帖秘方？！)但一路走來，過敏各種症頭還是如影隨形，冬天的我，幾乎是不停跟自己過度反應的免疫系統對抗。(怒)
也因為氣喘的關係，從小在飲食上媽媽就特別注意和叮嚀，冰飲幾乎是禁止的，因此，我好喜歡蘋果西打喔！(誤)依據中醫的說法，寒性的食物也鮮少入口，加上三不五時燉補一下，還沒離家念書前飲食算相當正常。但上大學的第一年，自己開始在外面住，如同脫韁野馬般胡亂地吃，健康就如走山般崩盤，經常性反覆的感冒，讓健保卡一路換到E卡，最後驚覺到自己健康亮紅燈，重新調整作息和飲食！身體才又慢慢走向比較平衡的狀態。當然這幾年隨著年紀增長開始注重養生，飲食上吃的清淡、不碰炸物，面對口腹之慾自認非常節制！但這一年來高雄念書，生活有了不一樣的變化，於是又收集了一個新品種-急性異位性皮膚炎，當下仔細思索，懷疑是天天喝紅茶牛奶導致的，下定決心砸錢做了慢性過敏檢測，打算用報告結果，提高戒斷它的決心，順便瞭解自己的過敏食物，重新打造個人飲食。
至於運動這件事，從工作時才開始養成，一開始是為了紓解上班的壓力，於是週末二日安排固定羽球時間或偶而去爬爬郊山，流汗的感覺真的很好！後來哥哥送了一台單車給我，戶外運動的頻率持續增加，體力上也勉強可以應付。但一直到挑戰百岳後，就發現體能上無法負荷，若上山四天行程，通常第三天就會出現感冒徵狀，有一次因為睡了帳篷，整夜宛如躺在寒冰床上，下山後連續看了快2個月的中西醫才把感冒緩下來，所以運動不對可能釀成更嚴重的災情！重返學生角色的這一年，有一個次目標也是「養生」，所以每週幾乎有三天會快走三公里，還穿插安排單車，但透過和醫生的諮詢才赫然發現，僅是快走我幾乎不會流汗，對於身體健康的還是無濟於事，所以需要重新規劃運動的內容，成為抗敏的策略之一。(續)
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